Calor e Viagens Aumentam o Risco de Trombose no Fim de Ano

Como o calor e as viagens podem aumentar o risco de trombose no fim de ano

Com a chegada do verão e das festas de fim de ano, é importante estar atento aos riscos de problemas circulatórios, como a trombose venosa profunda (TVP). A Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular – Regional São Paulo (SBACV-SP) alerta que as altas temperaturas, viagens longas e hábitos alimentares inadequados podem aumentar a incidência dessas condições, especialmente durante as celebrações de final de ano.

O impacto do calor no sistema circulatório

O calor intenso provoca a dilatação dos vasos sanguíneos, um fenômeno conhecido como vasodilatação. Essa condição pode sobrecarregar o sistema venoso e dificultar o retorno do sangue das pernas para o coração. Dr. Edwaldo Edner Joviliano, cirurgião vascular e presidente da SBACV-SP, destaca que durante o período mais quente do ano, as doenças venosas tendem a se intensificar, afetando principalmente as mulheres, que podem relatar inchaço, sensação de peso e dores nas pernas com maior frequência devido a fatores hormonais.

Viagens de fim de ano: um fator de risco adicional

As viagens longas, comuns nesta época, podem agravar os problemas circulatórios. Permanecer sentado por longos períodos em carros, ônibus ou aviões dificulta a circulação e aumenta o risco de formação de coágulos. Durante os voos, essa situação se intensifica, pois a pressurização da cabine e o ambiente seco favorecem a desidratação, que é um fator de risco para a trombose.

Para proteger a circulação durante o trajeto, é fundamental adotar algumas medidas, como:

• Levantar-se e caminhar pelo corredor sempre que possível.
• Movimentar os pés e tornozelos enquanto estiver sentado.
• Usar meias de compressão, sempre com orientação profissional.

Trombose: um perigo silencioso que cresce no calor

A combinação de calor, que aumenta a viscosidade do sangue, e a imobilidade prolongada eleva significativamente o risco de trombose venosa profunda. Essa condição ocorre quando um coágulo se forma em uma veia profunda, geralmente nas pernas, e pode ser extremamente perigosa. Os principais sinais de alerta incluem:

• Dor persistente em uma das pernas;
• Inchaço que não melhora com o repouso;
• Vermelhidão e aumento da temperatura no local afetado.

Conforme Dr. Joviliano, ao identificar qualquer um desses sintomas, é crucial procurar atendimento médico imediato, pois a trombose pode levar a uma complicação fatal conhecida como embolia pulmonar. Essa condição acontece quando o coágulo se desprende e obstrui uma artéria do pulmão.

Recomendações para um verão seguro

Para aproveitar as festas de fim de ano sem colocar a saúde em risco, Dr. Edwaldo Edner Joviliano recomenda adotar algumas atitudes simples e preventivas:

• Hidrate-se: Beba bastante água e sucos naturais, evitando o consumo excessivo de álcool, que pode acelerar a desidratação.
• Alimente-se bem: Priorize refeições leves, ricas em frutas e vegetais, e com baixo teor de sal e gorduras.
• Movimente-se: Em viagens longas, faça pausas a cada duas horas para caminhar e alongar as pernas.
• Proteja-se do sol: Evite a exposição direta nos horários de pico de calor e use protetor solar.
• Use meias de compressão: Se houver recomendação médica, utilize-as, especialmente durante viagens.
• Fique atento aos sinais: Observe seu corpo e não ignore dores, inchaços ou qualquer desconforto incomum nas pernas.

A prevenção assegura bem-estar e reduz riscos. Com atenção aos sinais do corpo e a adoção de medidas simples, é possível aproveitar as festas e o período de descanso com mais tranquilidade e saúde.

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